いよいよ夏休みが始まります。ジュニアにとって最初に大きな差となって現れる大切な夏休みが近づいて来ました。　　従来のサマーキャンプでは夏休みを楽しく、仲間同士仲良くレベルアップと言う定義づけて行って参りましたが、多くのジュニアメンバーの中から「筋力アップ、体力アップ、総合力アップ」と言う声が強く望まれるようになって来ました。　そのご意見に我々は大変喜んでおります。
低学年に必要な体力、筋力アップは勿論の事、高学年と低学年とのレベル差を考えたトレーニングメニューを考え「強化サマーキャンプ」を計画しました。

グラススキーを中心に夜間瀬近隣の環境を活用し、限られた時間にジュニアの総合的レベルアップメニューを計画し皆様の参加をお待ちしております。
夏休みに如何に充実した時間を過ごす事が出来るかが、次期スキーシーズンに繋がります。体力、筋力アップの向上、そして目標意識をしっかりもってスキーシーズンを迎えたいですね！
期間中に個々のご都合に合わせてご参加戴く事が出来ますが、出来るだけ長い練習スケジュール確保してご参加戴ければと考えています。

★☆お申込みはこちらからお願い致します☆★
※参加２日前までのご予約ご連絡をお願い致します。

尚、KSC Ｊｒ．クラブメンバー以外のジュニアの方もご参加頂けますので是非ご参加ください。
夏休み期間にしっかり体を作る事でスキーシーズンが変わります。今年の夏はよませで一緒に頑張りましょう！！

★☆ジュニアサマーキャンプ日程表☆★

■スケジュール表■

・起床　　　　　　　６時３０分
・朝トレ　　　　　　６時３０分〜７時３０分
・朝食　　　　　　　８時００分〜
・午前練習　　　　９時００分〜１１時００分（練習種目によって時間変更あり）
・昼食　　　　　　１２時００分〜
・午後練習　　　１４時００分〜１６時００分（練習種目によって時間変更あり）
・自由練習　　　１６時００分〜１７時３０分（各自自主練習、時間内自由）
・夕食　　　　　　１８時００分〜
・学習　　　　　　２０時００分〜（１時間〜１時間３０分）
・消灯　　　　　　２２時００分　　　　

■日程表
　７月２４日〜８月８日　（１６日間）

＊期間中の練習内容
７月
　２４日（土）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　２５日（日）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　２６日（月）　　ＡＭ　インライン　　　ＰＭ　筋トレウォーキング
　２７日（火）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　持久走＆インターバールトレーニング
　２８日（水）　　ＡＭ　、　ＰＭ　水上スキー＆パドリング　
　２９日（木）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　インラインタイムアタック
　３０日（金）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　川登り
　３１日（土）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ

８月
　　１日（日）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　　２日（月）　　ＡＭ　インライン　　　ＰＭ　筋トレウォーキング
　　３日（火）　　ＡＭ、ＰＭ　　海水浴or水泳
　　４日（水）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　インラインタイムアタック
　　５日（木）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　マウンテンバイク
　　６日（金）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　インラインタイムアタック
　　７日（土）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　　８日（日）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー

●上記日程表（練習）は予定とさせて頂きます。天候によって変更する場合がございますので予めご了承ください。

キャンプ参加予定の方は参加２日前にはご予約頂き、練習スケジュールの確認を宜しくお願い致します。

※ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

■Ｊｒ．サマーキャンプの料金

　　　　
☆年間Ｊｒ．クラブ員☆

　　
・宿泊費１泊２食　　　　　　　　　　￥４,０００
・グラススキーセット　　　　　 １日￥５,０００　　　　　半日￥２,５００
・サマーイベント費　　　　　　　　　￥１,０００
・各種レンタル料（グラス以外）　 ￥１,０００
・昼食代（よませでの場合）　　　　￥５００

☆ビジターＪｒ．☆

　　　
・宿泊費１泊２食　　　　　　　　　　￥５,０００
・グラススキーセット　　　　　１日￥５,０００　　　　　　半日￥２,５００
・レッスン費　　　　　　　　　　　　　￥４,０００　　　　　　半日￥２,０００
・サマーイベント費　　　　　　　　　￥１,５００
・各種レンタル料（グラス以外）　￥１,０００
・昼食代（よませでの場合）　　　 ￥５００

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。
※移動先で昼食をとる場合（海、レクリエーション等）や、移動先での入場料等は各自での清算となります。
※１日グラススキーの場合、サマーイベント費はかかりません。

★☆お申込みはこちらからお願い致します☆★
※ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

心身共に大きく成長できる夏の期間にできる限りのトレーニング時間を確保して、来季へ向けた筋力、体力、総合的な身体能力の底上げを図り、大きな目標と共にスキーシーズンを迎えられる様に一緒に頑張っていきましょう！！
来冬シーズンへのスタートはすでに切られています！皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんばんは、石山です☆
この週末は私用もあり、東京へ行って参りました！・・・こんなに湿度違いましたっけ！？息苦しさを感じるぐらいに物凄い湿気感が襲ってきました！！といっても普段よませにいるからギャップが大きく感じるのだとは思うのですが、それにしても東京の梅雨は半端じゃないな！と感じました。

そして今回はジュニアメンバーの〇輝くんと一緒にいつもお世話になっているカンダハーへ向かいました★
それにしてもシーズンが終わってから１，２・・・まだ３ヶ月足らずですが、こんなに大きかったっけ！？ミルミル目線が近づいてきてますね！これはもう時間の問題か・・・。寂しさと頼もしさを感じながら来季の道具を一緒に選んできました！

ちょっと照れちゃってますが、これからのオフシーズンも頑張っていこう！！

そこへ同じジュニアメンバーの〇秀も登場！！かなりビックリしていましたが、体つきも少しずつ大きく、そして真っ黒な良い色をしてましたね★今年はグラススキーにも挑戦して、自信を持って冬を迎えられる様に頑張ろう！！
（タッチの差で写真が撮れずに申し訳ありません！！）

最後はもはや完成間近かと思われる東京スカイツリーの現在の姿です！！

現在の高さが３９８ｍ！！それでもまだ２３６ｍも残ってるんですね。完成した時には完全に見上げて首が痛くなる程の高さになりそうです☆

早いものでゴールデンウィークに行った雪上でのトレーニングからもうすぐ２カ月。
徐々に各地で梅雨入りの声も聞こえ始め、雲に覆われすっきりとしない天気が続いておりますが如何お過ごしでしょうか？

そろそろ完全に夏モードへと切り替わっていく頃だと思いますが、来シーズンへ向けての準備も怠らないようにしなければ！特にジュニア選手は、これからの時期がシーズンの出来を左右すると言ってもいい程大切な時期です。自分に負けない様に頑張っていきましょう！！
ＫＳＣのオフシーズンは今年もグラススキーを中心にスキーの滑走感覚を磨きつつ、楽しみながら体力・筋力をしっかりと鍛えていけるようにサポートしていきます！！

約２００メートルの中斜面から緩斜面でビギナーの方でも十分に練習できるコースとなっております。今まで敬遠されていた方も今年は是非オフシーズンのトレーニングに取り入れてみて下さい。特にシーズン初めの足元の感覚が格段に敏感になっていきます！！
ロングポールを使ってのＳＬトレーニングも行っており、大学生や社会人のレーシング志向の方にはオフシーズンも雪上に近い感覚でトレーニングができるので、とてもお勧めです！！
ゲレンデ貸し切りやタイムレース等も可能ですので、お気軽にお問合せ下さい。

今年のオフシーズンキャンプのスケジュールをお知らせ致します☆

★☆お申込み・お問合せはこちらから☆★
※定員制の為、お申込みは各開催日の２日前正午までにお願い致します。

●日程●
　　①第１回グラススキーキャンプ　　　　　　７月３日(土)～４日(日)
　　②第２回グラススキーキャンプ　　　　　　７月１０日(土)～１１日(日)
　　③第３回グラススキーキャンプ　　　　　　７月２４日(土)～２５日(日)
　　④第４回グラススキーキャンプ　　　　　　７月３１日(土)～８月１日(日)
　　⑤第５回グラススキーキャンプ　　　　　　８月７日(土)～８日(日)
　　⑥第６回グラススキーキャンプ　　　　　　８月２８日(土)～２９日(日)
　　⑦第７回グラススキーキャンプ　　　　　　９月４日(土)～５日(日)
　　⑧第８回グラススキーキャンプ　　　　　　９月１８日(土)～２０日(月・祝)
　　⑨第９回グラススキーキャンプ　　　　　　９月２３日(木・祝)～２６日(日)
　　⑩第１０回グラススキーキャンプ　　　　　１０月９日(土)～１１日(月)
　　⑪第１１回グラススキーキャンプ　　　　　１０月１６日(土)～１７日(日)
　　⑫第１２回グラススキーキャンプ　　　　　１０月２３日(土)～２４日(日)
　　⑬第１３回グラススキーキャンプ　　　　　１０月３０日(土)～３１日(日)

　　　　※第４、５、６、７回の開催はホテル貸切の為、ジュニアのみの開催とさせて頂きます。
　　　　　　その際の宿泊は合宿所となりますので、予めご了承下さい。
　　　　※各キャンプ共に参加人数５名以下の場合、キャンセルとさせて頂く場合がございます。
　　　　※芝の状況等によりスケジュールは変更になる場合がございますが、予めご了承ください。
　　　　※定員制の為、お申込みは各開催日の２日前正午までにお願い致します。


●タイムスケジュール●

・朝食　　　　　　　８時００分～
・午前練習　　　　９時００分～１１時３０分
・昼食　　　　　　１２時００分～
・午後練習　　　１３時３０分～１６時００分
・夕食　　　　　　１８時００分～

★以下は午後練習後のジュニアのタイムスケジュールとなります。
・基礎練習　　　１６時１５分～１７時１５分（筋トレ、陸上トレーニング等）
・入浴　　　　　　１７時１５分～
・夕食　　　　　　１８時００分～
・学習　　　　　　２０時００分～（１時間〜１時間３０分）
・消灯　　　　　　２２時００分　

●料金●

　　★年間Ｊｒ．クラブ員★　　　　

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用料含む　　料金　　　￥１４,５００

　　★年間シーズン会員★　　　　　

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用代含む　　料金　　　￥１６,５００

　　★ビジターＪｒ．（小学生）★

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用代・レッスン代含む　料金　　　￥２３,５００

　　★ビジター（Jr.中学生以上、一般）★

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用代・レッスン代含む　料金　　　￥２４,５００

★★グラススキーキャンプに含まれるもの★★
　・宿泊代　・昼食代　・レンタル代　・施設利用料　・傷害保険　・レッスン費
　　　※年間クラブ員の方はレッスン費が含まれておりません。
　　　※グラススキーをお持ちの方は持ち込みする事ができます。
　　　※持ち込みの場合はレンタル料金を引かせて頂きます。

●持ち物●
　・ブーツ　・ストック　・ヘルメット　・長袖、長ズボンのトレーニングウェア　　
　・軍手　・プロテクター　・運動靴　
　※開催週によってはインライントレーニングも行いますので、お持ちの方はご持参下さい。

★☆お申込み・お問合せはこちらから☆★
※定員制の為、お申込みは各開催日の２日前、正午までにお願い致します。

今年のオフシーズンはグラススキーで心も体もパワーアップしていきましょう！！

こんにちは、石山です☆
このところ気温の変化と合わせて天気の変化も激しくなってきていますが、如何お過ごしでしょうか！？信越地方も梅雨入りして雨の日が多くなってきました。ジメジメの季節がやってきてますね！
ですが！！今日はこのギラギラ太陽！！

外にいるだけで汗ばんでくるような、夏を感じさせる日差しでした★今は落ち着いているホテル前ですが、あと１ヶ月もすれば随分と賑やかになってきますね！！
そんな中今日はグラススキーのメンテナンスをしたのですが、４年目を迎えるという事でグラススキー達も少々『痛み』がでてきています。年数もあると思いますが、これを使う方達のスピードや加重が早く、強くなってきている事も忘れてはいけないところですね♪今年もバンバン滑りましょ～！！
今年もビシッとメンテナンスをして皆さんの滑りに耐えれる様にしていきますのでもう少々お待ち下さい☆

梅雨の合間、今日のよませ温泉スキー場は曇り空から徐々に太陽が顔を出し気持ち良い陽気になってきました。　そんな中、７月上旬にオープンするグラススキー場のTバーリフトの取り付けが無事終了です。
これから電気工事と試運転を行えばいよいよ練習開始です。
年々芝付きも良くなり今年も良い練習が出来ると思っていますし、ジュニアの皆とこのグラススキーで練習出来る事を楽しみにしています。　

これからグラススキー場がオープンするまでスキーの準備と整備が大変です！
細かなパーツがいろいろで滑走性を出す為に調整しなければなりません。　　この数日、石山コーチのチューンが始まります。

まだ夏休みの話は早いですが、グラススキーを中心にいろいろな練習で体力、筋力アップの練習計画を考えて行きますので楽しみにしてください！