皆さんこんにちは！
本日は天候にも恵まれ、暑〜いグラスキャンプの開催です！
オフシーズンに入りまだ2回目のグラススキーキャンプということもあり、徐々にですがブラシなどを取り入れ、方向づけの感覚などを取り戻していくトレーニングです。


明日も引き続き、グラストレーニング滑り込みです！
暑い日を乗り切る気合いで頑張ろう！！


また、本日、Jrの竜◯のお家よりたくさんの野菜を頂きました！
よりどりみどりの内容は、キャベツ、レタス、キュウリ、ズッキーニetc
どれもスーパーなどでは見られない様な立派な出来のものばかり！！

↑こんなにたくさん！ありがとうございます。

休憩中にキュウリに味噌マヨネーズを付けておやつとして皆で食べましたが
う〜ん美味！シンプルisベストってな感じです。
好き嫌い無く、バランスよく食べるということはスポーツに必要な体作りをする基本です！
Jrの皆、好き嫌いせずに、野菜はちゃんと食べましょう！

こんばんは、石山です☆
今年１発目となるグラスキャンプが今日無事に終了致しました！！今日の天候は霧雨が降ったり止んだりと、不安定ではありましたが、今日も涼しく最後まで集中したトレーニングが行えました★
今回のキャンプで初めてグラススキーを経験した３人も２日間でみるみる上達していきました！やはり子供の吸収力は計り知れないですね・・・。次回はブラシやポールにも挑戦していきましょう！！

経験班も今日からショートポールに挑戦し、少しずつですが感覚を取り戻し始めてきています！この調子で早い段階でロングポールにも入って、できるだけ多くの滑りこみをできれば！！今から早くも冬のシーズンが楽しみになってしまいますね☆

練習後にはグラススキー達も今シーズンの初プール・・・ではなく、プール開きですかね★

今回は８台のグラススキー達にお世話になりました。これからしばらくはエアコンプレッサーと高圧洗浄機が相棒になります☆今年もよろしく～！！

来週もグラススキーキャンプを開催しますので、まだ経験のない方もゼヒゼヒご参加下さい！！
★こちらから詳細をご覧頂けます★

さらに次の週は乗鞍キャンプも！締め切りは７月１４日となりますが、現在のところ順調にお申込みを頂いておりますので、定員になり次第締め切らせて頂きます。ご検討中の方は是非お早めにご連絡下さい！！
●乗鞍キャンプの詳細、お申込みはこちらから●

こんばんは！石山です★
いよいよ今日から２０１０年のグラススキーキャンプの幕が、切って落とされました！！初日は曇りという事で、トレーニングにはバッチリ！朝方まで雨が降っていた様で多少のジメジメ感はありましたが、神がかり的な水はけのよさでトレーニング開始時間にはコンディションばっちり！！初日から良いトレーニングができたと思います☆
トレーニング後はダウンも兼ねて、ホテルまでは徒歩で下りてきます。今年１発目の初日という事で、まだまだ余裕の表情ですね～☆

練習後にはグラスキャンプではかなり恒例となっております、お待ちかねの筋力トレーニングです！！今日は雨が降りそうな雲行きだったので大広間で敢行しました。もうずいぶんと海和流という事でおこなっていますが、そろそろ更にパワーアップしていきたいと思います！ジュニアの皆さん、お楽しみに～☆

夕飯は・・・焼肉サイコー！！食べる事も育ち盛りの子供達には仕事の１つですね★良く食べ良く動き、良く休む。
できる様で実はなかなか難しい事なのかなぁと思います。体を作る３大要素なので、しっかりと意識して生活していきましょう！！

いよいよ夏休みが始まります。ジュニアにとって最初に大きな差となって現れる大切な夏休みが近づいて来ました。　　従来のサマーキャンプでは夏休みを楽しく、仲間同士仲良くレベルアップと言う定義づけて行って参りましたが、多くのジュニアメンバーの中から「筋力アップ、体力アップ、総合力アップ」と言う声が強く望まれるようになって来ました。　そのご意見に我々は大変喜んでおります。
低学年に必要な体力、筋力アップは勿論の事、高学年と低学年とのレベル差を考えたトレーニングメニューを考え「強化サマーキャンプ」を計画しました。

グラススキーを中心に夜間瀬近隣の環境を活用し、限られた時間にジュニアの総合的レベルアップメニューを計画し皆様の参加をお待ちしております。
夏休みに如何に充実した時間を過ごす事が出来るかが、次期スキーシーズンに繋がります。体力、筋力アップの向上、そして目標意識をしっかりもってスキーシーズンを迎えたいですね！
期間中に個々のご都合に合わせてご参加戴く事が出来ますが、出来るだけ長い練習スケジュール確保してご参加戴ければと考えています。

★☆お申込みはこちらからお願い致します☆★
※参加２日前までのご予約ご連絡をお願い致します。

尚、KSC Ｊｒ．クラブメンバー以外のジュニアの方もご参加頂けますので是非ご参加ください。
夏休み期間にしっかり体を作る事でスキーシーズンが変わります。今年の夏はよませで一緒に頑張りましょう！！

★☆ジュニアサマーキャンプ日程表☆★

■スケジュール表■

・起床　　　　　　　６時３０分
・朝トレ　　　　　　６時３０分〜７時３０分
・朝食　　　　　　　８時００分〜
・午前練習　　　　９時００分〜１１時００分（練習種目によって時間変更あり）
・昼食　　　　　　１２時００分〜
・午後練習　　　１４時００分〜１６時００分（練習種目によって時間変更あり）
・自由練習　　　１６時００分〜１７時３０分（各自自主練習、時間内自由）
・夕食　　　　　　１８時００分〜
・学習　　　　　　２０時００分〜（１時間〜１時間３０分）
・消灯　　　　　　２２時００分　　　　

■日程表
　７月２４日〜８月８日　（１６日間）

＊期間中の練習内容
７月
　２４日（土）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　２５日（日）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　２６日（月）　　ＡＭ　インライン　　　ＰＭ　筋トレウォーキング
　２７日（火）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　持久走＆インターバールトレーニング
　２８日（水）　　ＡＭ　、　ＰＭ　水上スキー＆パドリング　
　２９日（木）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　インラインタイムアタック
　３０日（金）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　川登り
　３１日（土）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ

８月
　　１日（日）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　　２日（月）　　ＡＭ　インライン　　　ＰＭ　筋トレウォーキング
　　３日（火）　　ＡＭ、ＰＭ　　海水浴or水泳
　　４日（水）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　インラインタイムアタック
　　５日（木）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　マウンテンバイク
　　６日（金）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　インラインタイムアタック
　　７日（土）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー筋トレ
　　８日（日）　　ＡＭ　グラススキー　　ＰＭ　グラススキー

●上記日程表（練習）は予定とさせて頂きます。天候によって変更する場合がございますので予めご了承ください。

キャンプ参加予定の方は参加２日前にはご予約頂き、練習スケジュールの確認を宜しくお願い致します。

※ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

■Ｊｒ．サマーキャンプの料金

　　　　
☆年間Ｊｒ．クラブ員☆

　　
・宿泊費１泊２食　　　　　　　　　　￥４,０００
・グラススキーセット　　　　　 １日￥５,０００　　　　　半日￥２,５００
・サマーイベント費　　　　　　　　　￥１,０００
・各種レンタル料（グラス以外）　 ￥１,０００
・昼食代（よませでの場合）　　　　￥５００

☆ビジターＪｒ．☆

　　　
・宿泊費１泊２食　　　　　　　　　　￥５,０００
・グラススキーセット　　　　　１日￥５,０００　　　　　　半日￥２,５００
・レッスン費　　　　　　　　　　　　　￥４,０００　　　　　　半日￥２,０００
・サマーイベント費　　　　　　　　　￥１,５００
・各種レンタル料（グラス以外）　￥１,０００
・昼食代（よませでの場合）　　　 ￥５００

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。
※移動先で昼食をとる場合（海、レクリエーション等）や、移動先での入場料等は各自での清算となります。
※１日グラススキーの場合、サマーイベント費はかかりません。

★☆お申込みはこちらからお願い致します☆★
※ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

心身共に大きく成長できる夏の期間にできる限りのトレーニング時間を確保して、来季へ向けた筋力、体力、総合的な身体能力の底上げを図り、大きな目標と共にスキーシーズンを迎えられる様に一緒に頑張っていきましょう！！
来冬シーズンへのスタートはすでに切られています！皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんばんは、石山です☆
この週末は私用もあり、東京へ行って参りました！・・・こんなに湿度違いましたっけ！？息苦しさを感じるぐらいに物凄い湿気感が襲ってきました！！といっても普段よませにいるからギャップが大きく感じるのだとは思うのですが、それにしても東京の梅雨は半端じゃないな！と感じました。

そして今回はジュニアメンバーの〇輝くんと一緒にいつもお世話になっているカンダハーへ向かいました★
それにしてもシーズンが終わってから１，２・・・まだ３ヶ月足らずですが、こんなに大きかったっけ！？ミルミル目線が近づいてきてますね！これはもう時間の問題か・・・。寂しさと頼もしさを感じながら来季の道具を一緒に選んできました！

ちょっと照れちゃってますが、これからのオフシーズンも頑張っていこう！！

そこへ同じジュニアメンバーの〇秀も登場！！かなりビックリしていましたが、体つきも少しずつ大きく、そして真っ黒な良い色をしてましたね★今年はグラススキーにも挑戦して、自信を持って冬を迎えられる様に頑張ろう！！
（タッチの差で写真が撮れずに申し訳ありません！！）

最後はもはや完成間近かと思われる東京スカイツリーの現在の姿です！！

現在の高さが３９８ｍ！！それでもまだ２３６ｍも残ってるんですね。完成した時には完全に見上げて首が痛くなる程の高さになりそうです☆

早いものでゴールデンウィークに行った雪上でのトレーニングからもうすぐ２カ月。
徐々に各地で梅雨入りの声も聞こえ始め、雲に覆われすっきりとしない天気が続いておりますが如何お過ごしでしょうか？

そろそろ完全に夏モードへと切り替わっていく頃だと思いますが、来シーズンへ向けての準備も怠らないようにしなければ！特にジュニア選手は、これからの時期がシーズンの出来を左右すると言ってもいい程大切な時期です。自分に負けない様に頑張っていきましょう！！
ＫＳＣのオフシーズンは今年もグラススキーを中心にスキーの滑走感覚を磨きつつ、楽しみながら体力・筋力をしっかりと鍛えていけるようにサポートしていきます！！

約２００メートルの中斜面から緩斜面でビギナーの方でも十分に練習できるコースとなっております。今まで敬遠されていた方も今年は是非オフシーズンのトレーニングに取り入れてみて下さい。特にシーズン初めの足元の感覚が格段に敏感になっていきます！！
ロングポールを使ってのＳＬトレーニングも行っており、大学生や社会人のレーシング志向の方にはオフシーズンも雪上に近い感覚でトレーニングができるので、とてもお勧めです！！
ゲレンデ貸し切りやタイムレース等も可能ですので、お気軽にお問合せ下さい。

今年のオフシーズンキャンプのスケジュールをお知らせ致します☆

★☆お申込み・お問合せはこちらから☆★

●日程●
　　①第１回グラススキーキャンプ　　　　　　７月３日(土)～４日(日)
　　②第２回グラススキーキャンプ　　　　　　７月１０日(土)～１１日(日)
　　③第３回グラススキーキャンプ　　　　　　７月２４日(土)～２５日(日)
　　④第４回グラススキーキャンプ　　　　　　７月３１日(土)～８月１日(日)
　　⑤第５回グラススキーキャンプ　　　　　　８月７日(土)～８日(日)
　　⑥第６回グラススキーキャンプ　　　　　　８月２８日(土)～２９日(日)
　　⑦第７回グラススキーキャンプ　　　　　　９月４日(土)～５日(日)
　　⑧第８回グラススキーキャンプ　　　　　　９月１８日(土)～２０日(月・祝)
　　⑨第９回グラススキーキャンプ　　　　　　９月２３日(木・祝)～２６日(日)
　　⑩第１０回グラススキーキャンプ　　　　　１０月９日(土)～１１日(月)
　　⑪第１１回グラススキーキャンプ　　　　　１０月１６日(土)～１７日(日)
　　⑫第１２回グラススキーキャンプ　　　　　１０月２３日(土)～２４日(日)
　　⑬第１３回グラススキーキャンプ　　　　　１０月３０日(土)～３１日(日)

　　　　※第４、５、６、７回の開催はホテル貸切の為、ジュニアのみの開催とさせて頂きます。
　　　　　　その際の宿泊は合宿所となりますので、予めご了承下さい。
　　　　※各キャンプ共に参加人数５名以下の場合、キャンセルとさせて頂く場合がございます。
　　　　※芝の状況等によりスケジュールは変更になる場合がございますが、予めご了承ください。


●タイムスケジュール●

・朝食　　　　　　　８時００分～
・午前練習　　　　９時００分～１１時３０分
・昼食　　　　　　１２時００分～
・午後練習　　　１３時３０分～１６時００分
・夕食　　　　　　１８時００分～

★以下は午後練習後のジュニアのタイムスケジュールとなります。
・基礎練習　　　１６時１５分～１７時１５分（筋トレ、陸上トレーニング等）
・入浴　　　　　　１７時１５分～
・夕食　　　　　　１８時００分～
・学習　　　　　　２０時００分～（１時間〜１時間３０分）
・消灯　　　　　　２２時００分　

●料金●

　　★年間Ｊｒ．クラブ員★　　　　

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用料含む　　料金　　　￥１４,５００

　　★年間シーズン会員★　　　　　

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用代含む　　料金　　　￥１６,５００

　　★ビジターＪｒ．（小学生）★

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用代・レッスン代含む　料金　　　￥２３,５００

　　★ビジター（Jr.中学生以上、一般）★

・１泊２日４食付　レンタル・施設使用代・レッスン代含む　料金　　　￥２４,５００

★★グラススキーキャンプに含まれるもの★★
　・宿泊代　・昼食代　・レンタル代　・施設利用料　・傷害保険　・レッスン費
　　　※年間クラブ員の方はレッスン費が含まれておりません。
　　　※グラススキーをお持ちの方は持ち込みする事ができます。
　　　※持ち込みの場合はレンタル料金を引かせて頂きます。

●持ち物●
　・ブーツ　・ストック　・ヘルメット　・長袖、長ズボンのトレーニングウェア　　
　・軍手　・プロテクター　・運動靴　
　※開催週によってはインライントレーニングも行いますので、お持ちの方はご持参下さい。

★☆お申込み・お問合せはこちらから☆★

今年のオフシーズンはグラススキーで心も体もパワーアップしていきましょう！！
もちろんまだ乗鞍へのお申込みも受け付けております！！

★乗鞍キャンプの詳細はこちらから★

締切りは７月１４日となりますが、定員になり次第締め切らせて頂きますので、お早目のご連絡をお願いします！！さぁ今年も暑く、熱くなってきますよぉ～！！

こんにちは、石山です☆
このところ気温の変化と合わせて天気の変化も激しくなってきていますが、如何お過ごしでしょうか！？信越地方も梅雨入りして雨の日が多くなってきました。ジメジメの季節がやってきてますね！
ですが！！今日はこのギラギラ太陽！！

外にいるだけで汗ばんでくるような、夏を感じさせる日差しでした★今は落ち着いているホテル前ですが、あと１ヶ月もすれば随分と賑やかになってきますね！！
そんな中今日はグラススキーのメンテナンスをしたのですが、４年目を迎えるという事でグラススキー達も少々『痛み』がでてきています。年数もあると思いますが、これを使う方達のスピードや加重が早く、強くなってきている事も忘れてはいけないところですね♪今年もバンバン滑りましょ～！！
今年もビシッとメンテナンスをして皆さんの滑りに耐えれる様にしていきますのでもう少々お待ち下さい☆

梅雨の合間、今日のよませ温泉スキー場は曇り空から徐々に太陽が顔を出し気持ち良い陽気になってきました。　そんな中、７月上旬にオープンするグラススキー場のTバーリフトの取り付けが無事終了です。
これから電気工事と試運転を行えばいよいよ練習開始です。
年々芝付きも良くなり今年も良い練習が出来ると思っていますし、ジュニアの皆とこのグラススキーで練習出来る事を楽しみにしています。　

これからグラススキー場がオープンするまでスキーの準備と整備が大変です！
細かなパーツがいろいろで滑走性を出す為に調整しなければなりません。　　この数日、石山コーチのチューンが始まります。

まだ夏休みの話は早いですが、グラススキーを中心にいろいろな練習で体力、筋力アップの練習計画を考えて行きますので楽しみにしてください！

こんにちは、石山です☆
６月に入りよませは緑緑しいグリーンシーズンの始まりとなりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
Ｇ．Ｗの雪上でのトレーニングから早くも1ヶ月がたち、いよいよ来シーズンの基盤となる体力作りを本格的に初めていく時期です！・・・とはいっても夏季に冬季シーズンの事を考えてトレーニングする事はとても難しい事だと思います。
しかし、これからの時期のトレーニングは来シーズンへ向けてとても大切なものです。いくら高い技術があっても試合では、ゴールまでその技術を出し切る体力がなければ、いい結果は望めません。練習中でも、限られた時間の中で最大限の効果を得るために、最後まで切れない集中力が必要です。

そこで！！今年で３年連続となる乗鞍岳でのサマースキーキャンプを開催致します！！

冬季シーズンも含め最も過酷なキャンプ？？？と評判ですが、体力と技術、そして何よりメンタル面をみっちりと鍛えられる3日間です！最終日には感じた事のない程の達成感を味わえるでしょう！！
ブラシ、ショートポールを利用し基本的なスキー練習になりますが、一本一本自分自身の足で登る事で普段の練習環境（リフトなどスキー場環境）を学び、滑走の大切さと集中力強化を図ります。
今はもうマイクロでしか上がれなくなってしまった乗鞍でサマーシーズンのスタートを切りましょう！！
それでは詳細になります★

★☆お申し込み、お問合せはこちらからお願い致します☆★
キャンプ選択欄から『乗鞍サマースキーキャンプ』を選んで頂き、
『参加希望人数』、『日程』、『１７日朝の集合場所』を必ずご記入の上、送信をお願い致します。

◆日程◆　　　　２０１０年　７月１７日（土）～１９日（月・祝）

◆応募締切日◆　２０１０年　７月１４日（水）

◆応募人数◆　　最低遂行人数６名　　　定員１５名
　　　　　　　※マイクロ１台で移動できる人数で行います。
　　　　　　　※定員になり次第受付を終了させて頂きますので、早めのご連絡をお願い致します。

◆料金◆　　☆ビジターＪｒ．・ 一般　　　　　　　　￥３５,０００－

　　　　　　　　☆年間Ｊｒ．会員 ・ 年間シーズン会員　　￥２６,０００－

◆乗鞍サマーキャンプに含まれるもの◆
　・宿泊代２泊分　・レッスン費　・２、３日目昼食代　・移動費　・傷害保険　
　・トレーニング中の飲み物、軽食
※年間会員の方のレッスン費は会員費に含まれます。

◇乗鞍サマーキャンプに含まれないもの◇
　・リフト代（ハイクで上るため必要ありません）・温泉等の施設を利用する際の料金
　・初日の昼食代

◆持ち物◆
・スキー道具一式（ＳＬ板）　・雨具　・日焼け止め　・トレーニングジャージ
　・運動靴　・小遣い￥５,０００－程度

◆宿泊先◆　　　ペンションいしみず　　
　　　　〒５０６－２２５２　岐阜県高山市丹生川町久手３６４－２
　　　ＴＥＬ　０５７７－７９－２５６５　　　ＨＰはこちらから

◆集合・出発◆　
　　　ホテルカイワ発の場合　　７月１７日　朝５：３０　ホテル前出発
　　　現地集合の場合　　　　　 ７月１７日　朝８：００　ペンションいしみず集合　　８：３０　出発

●練習内容●
乗鞍岳の残雪を利用したスキートレーニングを行います。ショートポールなどを
使って基本的な動作の確認をしていきます。一本一本、自分自身の足で登り、
普段のトレーニング以上に体力、集中力を養います。　

　※乗鞍サマーキャンプのご注意※
　　・最低遂行人数６名、マイクロ１台で移動できる人数で行いますので、
　　　　定員１５名とさせて頂きます。
　　・定員になり次第、受付を締め切らせて頂きますので、お早めにご連絡下さい。
　　・残雪での練習になりますので、スラロームスキーをご用意下さい。
　　・天候により交通状況が整わず、入山出来ない場合がございます。
　　　　その際は予定を変更する場合がありますのであらかじめご了承下さい。

　※出発当日(１８日)はホテルカイワを午前５時３０分に出発致します。
　　　　全泊も可能ですのでご相談下さい。

★☆お申し込み、お問合せはこちらからお願い致します☆★
キャンプ選択欄から『乗鞍サマースキーキャンプ』を選んで頂き、
『参加希望人数』、『日程』、『１７日朝の集合場所』を必ずご記入の上、送信をお願い致します。

※自分自身と戦っています！！
『技術とそれを支える体力、そしてそれらを最大に出し切る為の精神力』
この3つを一気に鍛えて、長いオフシーズンを充実したものにしていきましょう！！

昨日まで２０１１スキーフォーラムが開催されていましたが皆様には会場に足を運んで戴いたでしょうか？
私にはこう言う時にしか会えない方々が多く有意義な時間を過ごす事が出来ました。
東京会場をスタートに今週末から多くのスキーショップで展示会が始まると思いますので、地方の方々はもよりのスキーショップの展示会に足を運んでみては如何でしょうか？
　
ところで、５月も今日で終了ですね！　長い長いオフシーズンが本格的になって来ますが、我々もオフシーズンの過ごし方を考え企画している所です。　まずは出来るだけ早めに我々のグラススキー場をオープンさせる事が第一ですが、乗鞍キャンプや夏休みキャンプと気が付けばあっ！と言う間にその時期が来てしまうようのではと心配しています。　急いで予定表をアップして行きたいと思っておりますので今しばらくお待ち下さい！

こんな中途半端な時期にこんな真冬の写真で気を紛らわせてみては如何ですか？
先シーズン何度か大雪になった時のよませ温泉スキー場です。

今年は小学生から中学生になったジュニアが何人もいます。
頑張ってくれているでしょうか？　　小学生の時に比べ体も変化すれば、戦うレベルも大幅に変化して来ます。　それには準備が必要！　インスタントの多い今の世の中と同じように考えてもスポーツは結果が付いて来ません。　毎日毎日の積み重ねが最終的に力になるはずです。
ジュニアの皆さんには本当に頑張って欲しいと思います。　
努力した時間は絶対に裏切る事はしません。　
時間を大切に過ごしたいですね！　　
ジュニアの皆さんに合える日を楽しみにしています！