2010/03/24(水)

ジュニアキャンプ5日目!

ジュニアキャンプが始まり今日で5日目を迎えました。
今シーズンの課題を繰り返す練習が続いています。 この時期に来て体が動き出して来ているジュニアが多くいます。 特に低学年のジュニアの成長は目を見張るものがあり、このまま来シーズンも自分の感覚を伸ばして欲しいと思っている所です。 
この後、今月末までよませ温泉スキー場でのキャンプが続きますが、残り少ない練習時間を来期に繋がる内容にし、個々の課題を少しでも解消出来るように練習を進めて行きたいと思っているのですが、ここに来て天候が安定せず頭の痛い所ですね!
ジュニアにとっても雪上での練習は本当に残り少なくなって来てますので、参加ジュニアも滑走時間を大切にして欲しいですね!
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今日も午前中は曇り・・・・・練習後から雪が降り出し、午後の練習開始には15〜20センチ程の積雪量がありました。 雨にならず嬉しい所ですが、この時期の雪は湿雪で滑走するには手強い雪です。 今日も雪面硬化剤が活躍です。

2010/03/23(火)

ジュニアキャンプ平日!

今日は朝からどんよりとした天気、昨晩は結構冷え込んだものの朝入りのコース整備(圧雪車)の為に雪は固まりきれず午前中は掘れたコースになってしまいました。
しかし、ジュニアにとっては荒れたコースの練習も必要・・・・・・足首や膝を柔らかく使い抱え込み動作など身体能力が試されるコースにジュニア選手も悪戦苦闘。 掘れたコースや柔らかい雪でも基本的なスキー操作は同じな訳で、どんなコースからでもタイムアップ出来る能力を身に着けて欲しい所です。
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午後からは雪面硬化剤もバッチリ効き良い練習が出来ました。
メイプルリーフでの練習はクワットリフト使用の為に同じ練習時間でも、滑る距離や本数もいつもの1、5倍の練習量ができジュニアも午後の後半にはバテぎみです。
常にフルで練習出来る体力を身に着けて欲しいですね!

2010/03/22(月)

3連休最終日はスラロームDAY!!

こんばんは、石山です☆
3連休も今日で最終日。最終日はスラローム!!と掲げていましたが・・・本当に想定外の雪。。。空気が冷たく、気温も低かったので、午前中はお手上げ状態でした!!天気も良く本来なら喜ばしいスキー日和な天候なのですが★

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午前中はバンクができた掘れたコースの中でのトレーニングを行いました。アップダウンもあり、苦戦している選手が多かったですが、こんなコースもどんどん練習しなければ!気持ちが引けては体は絶対前に出てきません☆

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今日は大会でも使われるハミングバードで行いました★
日影になるのが早い事もあってか、雪の厚さはまだありました!午前はコブになるぐらいに・・・☆

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今年からジュニアに加わったメンバーで東京都の中学1年生、勇○です!
学校の合間を縫って日帰りでも練習に来ています!期間は短くてもその分集中して、考えながら滑っている様に感じます。今年は納得のいく結果を出せなかった様ですが、まだまだこれから!コントレで弱点も見えてきたので、自分に克つ!!を合言葉に東京に戻っている時もスキーの事を頭から離さない様に、積極的に頑張っていこう☆

2010/03/21(日)

この2日間で四季折々!?

こんばんは、石山です★
昨日の夜から台風の様な強い風が寮の窓を叩きつけておりました!!予報でも今日の朝から雨マーク・・・。起きてまず祈りながらカーテンの外を見ると、雨は降っておらず一安心☆風は若干強めでしたが、予報よりは穏やかな1日となりました。

と安心していたら!!午前レッスンの後半から急激に気温が下がり始め、ちらちらと雪が舞ってきました!午後レッスンの後半には湿雪が本降りに!!昨日からの天気の流れを考えると春夏秋冬が一気に訪れた様な2日間でした☆


その後も降り続き、日付が変わる頃まで降るようで、スキー場にとっては恵みの雪になりそうです☆
明日の朝はまた景色が真冬に逆戻りしそうな予感です!!

2010/03/20(土)

3月3連休の初日は!!

こんばんは、石山です★
今日から3月3連休!!学校もそろそろ春休みに入る学校がほとんどでしょうか???そんな3連休初日はHOTな1日となりました!!

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この時期としては想像以上の参加選手に、僕たちも気合いを入れてコース整備!!コースコンディションはまずまずといったところだったでしょうか!?

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参加人数が多いとどうしても待ち時間が出来てしまいますが、ジュニアは特に!集中を途切れさせない事も大切な練習の1つです。どんな状況でも自分を高める事を常に頭において練習して欲しいと思います!!


パンフレットには記載されていませんが、22日の月曜までで、『デサントキャンプ』と『週末キャンプ』、『Jr.レーシングキャンプ』を行って参ります。
『週末キャンプ』と『Jr.レーシングキャンプ』については明日21日は1日GS、22日月曜日は1日SLを予定しております。
天候等の状況により変更する場合もございますので、前日にお問合せ頂ければと思います。


シーズンも残り少なくなってきましたが、スクールスタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております!!

☆理恵コーチ便りpart39☆

アツーイ!アツーイ!アツーイ!


3連休スタート(^∇^)


昨日今日とスーパーキッズを担当させていただいております(^_-)☆


大好きスーパーキッズ!!


昨日はヒ○キの妹のナッチャン。

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ヒ○キと一緒でよく話してくれます(^∇^)

将来の夢が沢山あるナッチャン☆


スキーの先生になってくれるかしら?(笑)

今日はI川さん御夫婦がDESCENTEキャンプに参加しているので一緒に滑りました。
ユウチャン☆


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3回目のスクールでしたがどうだったかな?


ポールも滑りました!!


イェーイ☆
クワッドからも何回も滑って足がパンパン?

最後は抱っこしてぇ~って甘えちゃいました(^∇^)


途中あっぷるでナッチャンとユウチャンがソフトクリーム食べ放題☆(笑)


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仲良し仲良し(^_-)
明日も頑張ろうね☆

2010/03/18(木)

今日のよませ温泉スキーは良好!!

今日もタイム計測を行いながら練習を進める事が出来ました。
朝一はアイスバーンで練習条件も最高でしたが気温もグングン上昇・・・・・・・50秒のコースを午前中8〜10本昨日よりは本数が少ないですが、一本一本集中し練習する事に意味がある。
ジュニアのスタートもこの頃気合いが入るようになって来ました。 徐々に・・・・・・
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今日の練習コースはメイプルリーフ・・・・・
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ジュニアにはまだだま負けていませんが持久戦になると・・・・・

今日は人参をぶら下げてからのジュニアの気合いは本物・・・・・いつもあのような気合いで練習に取り組んで欲しいですね!
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大分予定のタイムに近づいて来ています。
常にベストの滑りが出せるようにしたいですね。
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いつもスロースターター・・・・・何度言い聞かせれば直るのか・・・・?  3〜4本目にベストタイムをたたき出しても勝負になりません。
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今日は天気も良くかなり調子が上向きになって来ています。
この調子で大会でも滑れれば良いですね!
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いつも日帰り練習ですが今回は合宿・・・・・いろいろなテーマを繰り返し練習出来成果も徐々に現れ始めています。
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常に真っ直ぐ・・・・・・早い動きが必要な時はどうしてもアウトラインに流れてしまいます。
ラインを考えて滑れるようになればタイムアップ出来るのですが・・・・・・・・
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この後の大会にベストな滑るが出来るように頑張って欲しいですね!
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今週末のポイントレースに調子を合わせて欲しいと思います。
明日はSLの練習です。
写真アップ出来なかったかた申し訳ありません!

2010/03/17(水)

平日のGSタイムレース!!

こんばんは、石山です★
今日のよませスキー場は朝から清々しい冷たい空気に包まれて、グッドコンディションの予感!?急遽コースをメイプルリーフに変更させて頂き、長いコースでのタイムレースを行いました!!
昨晩からの冷え込みでバーンはなかなかの硬さに仕上がっていました☆・・・が、やはり太陽の威力は凄まじく、1本・2本目辺りには緩んでしまいましたが、午前中は久々のナチュラルバーンでのトレーニングを行う事ができました!!

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ラップタイムで46秒程度のコースを午前中で13本!!大人の方は体力との戦いとなったのでは!?ジュニアにとっても体力と集中力も含めて、とても良いトレーニングが行えたと思います★

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練習終了時にはさすがにジュニアもヘトヘト・・・までは行かなかった様ですが、その後のコントレでこってりといきました☆今頃は夢の中でしょうか・・・zzz

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先日のカンダハーカップでSL悔しさの2位、GS根性の1位を獲得した一○です!今は中学生、高校生が多いジュニアの中に混ざって、小さいながらもとても頑張っています!!年上の先輩ジュニアの滑りに負けじとタイムもドンドン更新していました。いくら年が上でも負けっぱなしは悔しいよな!!明日からも少しでもタイムを縮められる様に頑張っていくぞ~!!

2010/03/16(火)

昨日からの強風&雨・・・・・

昨日の夕方から強い強風と雨で・・・・雪が随分融けてしまった。
今日のよませ温泉スキー場は午前中は雨と強風&濃霧で練習出来る状況で無く、午前中は見送り午後12時から練習を開始する変則的なスケジュールで行いました。
ジュニアにとっては練習続きでもあり午前中の休養は良い時間だだったのではと思っています。
今日は雨上がりと言う事もあり、雪上硬化剤は抜群に効き目ありコースコンディションは抜群に良かったと思います。 緩斜面から中斜面でのGS練習でしたが簡単な斜面でスキーを滑らせる事は本当に難しい事。
足裏の繊細なスキーコントロースが要求されます。
ジュニア諸君もそんな所を感じ取って練習して欲しいですね!
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練習の滑りを試合でも出来るようにならなければ勝負になりません。
練習では上手いんだけど・・・・・では話にならないので試合で自信を持って滑れよう練習を積み重ねたいですね!
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今年は受験で苦労しましたが・・・・・・ここまで取り戻しました。
今週末の大会と月末の大会に向け頑張りましょう!
この一ヶ月程は東京と夜間瀬を何往復しているんでしょう?  移動も大変ですが頑張ってますね。
写真をアップ出来ない方、申し訳ありません。

強風の一夜が明けて!!

こんばんは、石山です☆
今日は朝から雨と強風それに合わせて濃い霧も発生し、午前中はトレーニング環境としては厳しいと判断し、キャンセルとさせて頂きました。その分午後に集中してトレーニングを行いました!

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強風の為木の枝が散乱してしまっていましたが、僕の記憶では初めてだと思うのですが、ハミングバードでGSのトレーニングを行いました。雨の後はやはりアイツが抜群に効いてくれますね★コース上はグットコンディションでした!!


この時期は学校も春休みに入ったり、卒業式を終えたジュニア達が段々と増えてきました☆これから大会を控えている選手も多く、練習できる時には大会をイメージしてガッツリ集中して行っていきましょう!!

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明日もこのコースでGSトレーニングを行っていきます!そして今晩は冷え込む予報が出ていますので、明日の朝はナチュラルグッドコンディションとなるのでは!?と思いますので、平日ですがクワットリフトを使ってかなり効率的に練習できますので、是非ご参加下さい☆

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