今日の朝方は涼しく快適でしたが、時間が経つに連れて暑さが増して来ました。
今日も暑さとの戦いです。　週末はグラススキーが中心になりますが、中高生は午後別メニュー（インラインインターバール４６４２メートル×５本）で頑張りました。
午前中のグラススキー練習は今日からSLの練習も含み２班に分かれての練習です。

やはり練習は繰り返すもの・・・・・日に日に子供達の成長が伝わって来ます。
練習へ対する意識も大分変化して来ているように見受けられるのですが内心はどうなんでしょうか？　自主的に練習への意欲が出て来てくれれば良いのですが・・・・・・

インラインのインターバールトレーニング初心者組・・・・でも３本完走しました。　４６４２メートル３本ですから滑るに連れスケーティングが上手くなって行きます。
後は体力勝負！！　　持久力をまだまだ付けなければいけないですね！

サマーキャンプが始まり丁度一週間を迎えます。今年は昨年までのキャンプと違い毎日の走り込み、筋トレなどジュニアに取ってはきついキャンプになっていると思いますが、私の想定以上にジュニア達は頑張ってくれています。　最初に考えていた練習プランからすれば９割型消化出来ているものと思います。　予想では何処かで脱落するのではと考えたりしていましたが、子供達は与えられた練習メニューを確実にクリア出来ています。　このキャンプ期間に限らず今後自宅へ戻ってもある一定の練習メニューを消化してくれれば良いのですが、果して家に戻って甘えが出ないか心配な所です。

今回のキャンプは持久力をテーマにプランニングしました。
雪の上で集中して練習出来る体力を持っているか？　長いスキーシーズンを学校の勉強やスキー（部活）に集中して活動出来る体力を持てるか？　何事も体力無くプランニングする事が難しく、効果的な練習をする為にも一定以上の体力が必要とされる分けです。
今回のキャンプでは走り込みを徹底して行っています。　残り一週間となりましたが、最後まで参加ジュニアにとって少しでも体力アップ出来るようにプランニングして行こうと考えています。
ジュニアの皆には頑張って欲しいし、この夏のキャンプで甘えある自分から脱皮して欲しいと願っています。

本当に暑い日が続いています！　今年のサマーキャンプは晴天に恵まれると言うより猛暑続きでジュニアの体力消耗が早過ぎます。早いジュニアで５日目、サマーキャンプ始まって３日目、すでに疲れが見えるので今日の午後はウォークングとリクレーションにしました。　
午前中はインターバールトレーニング・・・・・私の予定していたスケジュールを小学生並び中高生全てのジュニアがクリアしてくれました！　よく頑張ったと思います。　小学生はまだ練習を理解しているかは分かりませんが、頑張らなければならない体験をしたと思います！
午後はリクレーション・・・・・・・・

毎日暑い日が続いている事もあり、ジュニアの息抜きに午後はウォーキングと毎年行っている魚のつかみ取りへ出掛けて来ました。　釣りの方はなかなか釣る事が出来ず悪戦苦闘・・・・！

魚のつかみ取りは苦戦しているものの、いろいろ頭を使い皆数匹づつは捕まえていました。
自慢げに・・・・・・チビカズ大物ゲット！！

龍も魚を追廻ゲッド！！　何匹目・・・？

勇○も・・・・・魚を追いつめゲット！！

釣りにつかみ取りと本日大漁・・・・！！
４０匹近くを皆で捕まえました。　当然、夕食のBBQには皆の捕まえたイワナ、ニジマス、ヤマメがお腹の中に・・・・・・

夕立がありBBQ出来るか心配していましたが運良く雨も上がり皆で楽しむ事が出来ました。　今日一日お疲様でした！　毎日楽しい事ばかりでなく練習にも皆頑張っています。
この後も練習の合間にリクレーションを入れながら頑張って練習を続けて行こうと思っています。　まだサマーキャンプは始まったばかり・・・・・・私の方が最後まで体力持つか心配しています！！
BBQの後は、この近くの結構怖い心霊スポットへ肝試し・・・・・・私は絶対に行きませんが、ジュニアの皆はコーチと出掛けて行きました！
明日の朝の話が楽しみ・・・・・・・・・・・・

本当に暑い日が続いておりますが皆様如何お過ごしでしょうか？
ジュニアの多くも夏休みに入った所が多いかと思います。　我々KSCも毎年恒例のサマーキャンプが今日から来月８月８日までのロングランの始まりです。　最後まで体力が続くように体調管理をしっかり行い頑張って行きましょう！　初日から海に行きたい・・・・川登はいつ・・・・と言ったジュニアからのリクエストが飛び出すほど今年は猛暑スタートとなりました。
今日は中高生と小学生組が分かれて練習を進めました。　この２日間はグラススキーが中心となりますが、中高生は体力、筋力アップの為の別メニューを行っています。

グラススキー場も４年目にして大分良いゲレンデと言えるまでにまって来ました。　苦労はするものですね！スタッフ全員で作り上げた作品です。

今日の午後は中高生は持久走・・・・この猛暑にと怒られてしまうかも知れませんが、やはり練習は辛いもの・・・・熱中症には十分に気を配り練習しています。

夜間瀬サマーキャンプが今日から始まるので、前日入りの数名のジュニアと合流して嬉しそうなタカ・・・・・？昨日までの猛暑の中、一人旅が続いたので今日からまた一層力が入る事だろう！

自転車コースも良い練習コースが見つかった！
距離的には全く短いコースではあるが・・・・・・意外に、意外に難所が多いコース。　ジュニアの皆も自転車を持って来て欲しいね！
良い練習になる。

今日朝から前日入りしたジュニアと一緒に練習する事が出来嬉しそうなタカ・・・・・・今日と明日はグラススキー参加者が多く入って来る。タカも少しは今までの練習から開放か・・・・・？
今日も暑くなりそう！　水分補給を忘れずに頑張ろう！

今年も乗鞍キャンプ無事に終了しました！　ご参加の皆様大変お疲れ様でした。　昨年は雨と風で滑る日数が少なかったですが、今年は３日間晴天に恵まれ最高のキャンプが出来ました。　ジュニアの初参加組は初日乗鞍の標高にかなり参っていましたが、後半は随分体も動くようになったと思います。
ジュニアにとってはこの３日間大変きつい練習だったと思いますが、きっと良い経験が出来たと思います。もうすぐ夏休みに入りますが、今回のきつい練習のように夏休みも真剣に体を作って欲しいですね。　来年のスキーシーズンの為に・・・・・・・・

今年の大雪渓は意外に空いてるような気がしました。
ジュニアも午前中と午後の動きが全く変わって来ます。もっと体力欲しいですね！

滑ること以上に登る辛さが印象に残ってしまうかなぁ〜

休み時間になると何故か元気が出るジュニア達！！

皆さん大変お疲れ様でした！
今回はショートターンの基本練習を繰り返しました。普段リフトで本数を稼げる時はあまり考えない事も今回のように登って滑る事で真剣にスキーと向き合う事が出来たのではないでしょうか？
これから夏休みに入ります。今度スキーが出来るのは１１月、それまで体力強化に頑張って欲しいと思っています。

昨日まで天候も大荒れのようでしたら今日は朝から夏の空に気持ち良い一日になりました。
朝早く夜間瀬を出発し毎年お世話になっているペンションいしみずさんに集合！　８時３０分には標高２７５０メートルまで一気に登り練習開始。
午前中は天気も良く、昨年より大雪渓は空いているし良いロケーションのなか練習をする事が出来ましたが、今回初めて参加したジュニアはやはりこの標高にやられたようで一瞬にして足が動かなくなってしまったり、なかなか経験出来ないスキーの練習に一日悪戦苦闘！

大雪渓は昨年より多少残雪も大きいとか・・・・・・
今回はこの連休から天気も回復し梅雨明けももうすぐ・・・・

練習後の昼食は最高です！
ジュニアも普段の昼食とは一味も二味も違って感じられたと思います。

今日は無事に終了！
明日、明後日の天候が気になる所ですが・・・・・・・標高の高い所の空の色は本当に濃い青色です！

先週まで小さかった苗も一人前に育って来ています。
標高８００メートルですからここも高原野菜になるのかなぁ〜・・・・・・確実に作物は育っていますね！私が東京へ戻っている間に、回りの草取りをしてくれたらしく奇麗になっていました。
しかし、草と一緒にオクラの苗も捨ててしまったらしく何処を探しても無い！　ショックですね！

いよいよ小さなキュウリやトマトも実をつけて来ました。

乗鞍から戻る頃には収穫可能かも知れませんね。
楽しみです！！
先程から雷が徐々に近づいて来ている感じがする。　この雷気になる！

スキーヤーの皆さん如何お過ごしでしょうか？
今日の都内は涼しいですね！　今でも（１１時過ぎ）クーラー無しで過ごす事が出来ています。
この数日は各地でゲリラ豪雨が猛威ふるって雨による災害がニュースに流れておりますが、皆様の所は大丈夫でしょうか？　早く治まってくれる事を願っています。
ところで、今日は分け合って浅草方面へ出掛けて来ました。　少しの時間を利用して何年ぶりかに浅草寺をぶらぶらしましたが、お経を聞いていると何となく気持が穏やかになった気分です。　私に取ってはこのような場所がパワースポットになっているような感じがしました。　　なかなか良い気持になる事が出来ました。　少々仲店通りは平日にも関わらず混雑していましたが・・・・・・・

皆さんご存知の雷門です。
この大きなちょうちん・・・・と言うんでしょうか？　　知ってました、このちょうちんにスポンサーが付いている事を・・・・・ちょうちんの一番下に松下電器の名が・・・・きっとスポンサーでしょう！
今、都内の観光スポットは本当に外国人が多いですね。　この浅草寺も例外ではなく私の見た所では半分以上の方々は海外からの観光客のように感じます。

仲店通りを中間程行った所に三鳩堂と言う人形焼きのお店があります。　昔一緒にスキーをやった斉木君のお家でやられているお店で、何年ぶりかに彼に会って来ました。　（昔のスキーヤーの方でしたら知っている方も・・・）浅草寺に出掛けた際には寄ってみてください。　彼に会う事も出来るかも知れません。

仲店通りを抜けると本堂に繋がりますが、本堂に向い右側には東京スカイツリーも見る事が出来ます。
スカイツリー完成には益々この浅草は観光客で賑わいますね！スカイツリーと浅草寺は目と鼻の先・・・・・・・いま浅草寺は修復工事（屋根）を行っていましたが、修復されている屋根全面がチタンになるとか言ってました。　膝の手術の時にチタンのビスを使用した事がありますが、屋根全面のチタンには如何程の工事費なんでしょうね？
くだらない事を考えてしまいました。

今、自宅へ戻って来ました。　１２時３０分・・・・・
今回の週末は本当に天候に恵まれました！　日曜日の予報は雨模様だったのが曇りのち小雨で暑くなく練習には最高のコンディションだったと思います。　今シーズンから始めたジュニアも数名いますが、皆気合いが入っているのか３日目にしてポール練習に突入です。　基本練習を組み入れながらですが、今年はかなりペースアップしています。　我々としても、毎年ゼロからスタートさせるのでなく昨年のベースを元によりグラススキーでレベルアップ出来るようプログラムを作成し結果に繋げられるよ努めて行こうと考えています。

今回も高原野菜パワーで皆最後まで頑張りました！
休憩時間に食べる冷えたキュウリは最高です。　腹持ちも良く最後の１時間の練習も皆集中力を切らす事無く頑張ってくれました。　
軽井沢高原野菜最高に美味いです！　　○汰君ご馳走様でした！

次回の連休は毎年恒例の乗鞍キャンプ（３日間）です。
天気が気になる所ですが多少の荒れ模様でも行いますので、参加者の方は雨具を絶対に忘れないようにお願い致します。　まだマイクロバスに若干の乗車が可能ですのでもし参加希望の方は早めにご連絡ください。　残り乗れても２〜３名です。
グラススキーキャンプお疲れ様でした！

一週間のご無沙汰でした。　しかし時間の経過は早いね！　明日から始まる第二回グラススキーキャンプの為に今日は東京から移動でした。
今年の移動は常にミニと一緒です。
車好きなミニもこの一ヶ月程、私と同じ距離を移動しています。　この頃、高速のパーキングもペットには充実したスぺースもあるのでそれほど苦労する事はありませんが、やはり暑い時の移動は意外に疲れるような感じですね。
東京の自宅が良いのか、夜間瀬が良いのか・・・聞いてみたい気がします。

ホテル前の農園もこの一週間で随分しっかりして来ました。　きゅうりは花が咲き始めいよいよ実を付け始めるようだ。　草を取ってあげなければ・・・・・・・

それににしても高原！　　涼しい！！　
先程、５〜６分雷とゲリラ豪雨のような雨が降り涼しくなったのか・・・・・？
東京から来ると肌に感じる空気がべたべたしないのが一番分かりますね。　この時期は・・・・・・
明日、明々後日と良い練習が出来ますように・・・・・・

今日は七夕！
いよいよ本格的な夏に突入ですね！　毎日全国各地でゲリラ豪雨なるニュースが流れておりますが、皆様の所は如何でしょうか？　災害等ならないよう心より祈る毎日です。
７月に入り、今日は七夕様ですね！
今日は妻の実家入谷では昨日から朝顔市が開かれています。　　この朝顔市を待ちわびているお客様で入谷交差点付近は人混みで身動き出来ない状態になっています。　今日は実家の入谷へ出掛けて来ましたが、実家の軒下までが朝顔で一杯になり夜な夜な朝顔祭りで賑わっています。

祭りの時ぐらいのんびりしたいと思うのですが、毎年ゆっくり祭りを楽しむ事も出来ず慌ただしく過ぎてしまいます。
明日一日は上の入谷は朝顔市で賑わう事でしょう！

今シーズン初のグラススキーキャンプも無事に終了し今日は一週間ぶりに東京へ戻って来ました。
今日の夜間瀬は涼しいと言うより朝方は肌寒さを感じる気温でしたがさすがに都内は蒸し暑いですね！　夜間瀬は雨の後と言う事もあったのか午前中は本当に涼しかった！　昨日のグラススキーも曇りと小雨でもあり涼しい中練習をする事が出来ました。　しかし、日に日に暑くなっているのは事実でグラススキー場の芝が枯れずに秋まで保ってくれる事を願っているところです。

ところで、今日は自宅に着く早々神田へ出向きジュニアメンバーの○忠の靴合わせでした。　シーズン中より体も大きくなり、予定していたサイズよりスキーも靴も一つ大きめのサイズに変更・・・・・・子供達の成長は本当に早いですね！
ほんの数ヶ月の間にあっ！と言う間に多きくなっています。
今年から中学生になり勉強に部活、頑張っているようです！　もうすぐ夏休みにはいります。　夏休みはグラススキーで滑走感覚と筋トレ頑張りたいですね！　
来るスーズンの為に・・・・・・・・・・

何とも落ち着かない天気でしたが今シーズン初のグラススキーキャンプ無事に終了しました。
今日は朝から曇り空から小雨になったりと変わりやすい天気でしたが、暑くもなく今年最初のグラススキーキャンプも良い練習が出来無事に終了しました。
初参加のジュニアも２日目にして結構グラススキーに慣れ次回からはショートポールに入って練習を進められるようになったと思います。　今回は今シーズン初と言う事もありポジションチェック、リズム、タイミングを中心に練習を進めましたので、次回からは徐々にスピードアップしたポールへと移行出来ればと考えています。

週末のグラススキー練習で満足しないで普段からの体力アップが重要です。　体力、筋力が伴ってくれば自ずと技術力もアップしますので、部活をさぼらないでしっかりやりましょう！

初参加のジュニアもオイルを自分で入れながら頑張りました！

今日のグラススキー場はこんな感じで涼しく練習出来ました！

初参加のカズキ君・・・・・真っ黒になりながら大健闘です！　初参加３人組は本当に良く頑張ったと思います。　初日は悪戦苦闘でしたが、今日はスタート位置も大幅に上がりスピードにしても昨日の滑るとは見違えるほどの滑りを見せてくれました。
この勢いでスキーシーズンまで頑張って練習したいですね！

５月連休のスキーキャンプが終了し２ヶ月、長い長いオフシーズンが始まり今月後半には夏休みが始まります。　オフシーズンの練習に汗を流している毎日かと思いますが、これから暑い時期の練習は辛いですね！
しかし、この長いオフシーズンの過ごし方が最も大切な時間です。　如何に準備をしっかり出来るか・・・・・・シーズンに入れば一目瞭然、そんなオフシーズンを大切にしたいですね。
　
カイワグラススキー場も今日からオープンです！
今日のグラススキー場は曇り空で練習にはそれほど暑くもなく快適なグラススキーでした。　今回初参加のジュニアも３名、最初はグラススキーに悪戦苦闘でしたが時間が経つに連れ徐々に滑れるようになり楽しく練習出来るようになった模様です。

初めてのジュニアにはスキー感覚でグラススキーを横にしてしまう事があり、何度か転倒しながら体でマスターしていきます。　グラススキーの場合、カービングスキーそのものの動きですから頭で滑走ラインを十分に理解する事が必要です。
今のレーシングスキーそのものです！

我々にとっては長い長いシーズンインです！
今年もグラススキーでしっかり滑り込んでスキーシーズンに入りたいと考えています。　クラブ員だけでなく参加可能ですので、興味のある方は是非問い合わせください！

初参加のジュニアも汗まみれになって大健闘！！
今年の秋頃にはポール練習出来ている事でしょう！
明日も頑張りましょう！　　天気が心配・・・・・！