こんばんは、石山です★
今日で９日目を迎えて疲れもピークに達しつつありますジュニア達も、今日は一味違いました！
今日は午前中、野尻湖へ移動してＳＵＰトレーニングに初挑戦！！天候はうす曇り、風はほぼ無風という最高の条件の中で行う事ができました。小学３年生から高校１年生までと大小様々な体でボードとパドルで右往左往。２時間半の間で全員が琵琶島という島を２周する事ができました！

・・・と、ここで写真を載せたいところなのですが。。。
先日のプールの際に瀕死のダメージを受けたデジカメを今日も強行出場させた結果・・・更に深刻な状態に。。。
ちゃんと撮れていたのは確認できているので、デジカメが復活したらトレーニング中の写真をＵＰしたいと思います☆お楽しみにしていて下さい！！

今日は風がなく陽射しも強すぎず、気温は高目で本当に良い条件の中でトレーニングをさせて頂きました。今回はよませスキー場でもお馴染の山崎さんの エムプランニングにてお世話になりました。最高のコンディションをありがとうございました！！

練習後の昼食中ですが、まだまだやりたい物足りなさなのか、慣れない・・・というか普段使えていない筋肉を使った事と水中ではしゃぎ過ぎて疲れたのか、笑顔がないのが気になりますが。。。
携帯で撮影できたものの、やっぱり水上の写真が欲しいですよね★頑張れ俺のデジカメ！！

こんばんは、石山です★
今日のよませは早朝は日が陰り、かなりヒンヤリした空気が流れていてかなり走りやすいコンディションでした！今日は１日過ごしやすいトレーニング日和か！！？と期待はしていましたが・・・やはり今年のサマーキャンプはとことん好天に恵まれている様で、開始時間直前にはサンサンと日が照りだしていました☆やっぱり暑いぜ～！！

今日も小学生＆女子は１日みちっとグラススキー！今回初めてのグラススキーとなりました、京都出身の智○です！練習内容も環境も周りのジュニア達とも初めての事ばかりで、さぞ大変な事ばかりだったと思いますが、最後まで頑張りきりました！！この９日間を自信にして、地元へ戻っても体力作りを続けて下さいね★

こちらは今回女子最年長の同じく京都出身○咲です！２年ぶりのグラススキーに悪戦苦闘はしておりましたが、持久力はなかなかのものでした！もっともっと気持ちを強く持って、受験勉強にトレーニングに毎日頑張ろう！！

そしてそして、昨日の話になりますが再びのお祭りに加え、ホテル前にて今年初の花火も堪能しました☆お祭りでは前回以上の人出で大盛り上がり！！
・・・やや？？？この真ん中にいるのは・・・ミシャちゃんですね★湯田中ホテルの法被を着てお祭りを満喫です！また冬に一緒に滑ろうね！

最後にタカ、じゅんたろ、カヅキによるカラオケ披露！！歌う前はかなり緊張していましたが、なかなかの歌いっぷり！上手いかどうかは別として・・・しっかり声は出ていました。いい度胸試しになります★来年から恒例で誰かに歌ってもらいたいと思います☆

こんばんは、石山です！！
僕にとっての赤ペン先生に昨日のブログを笑われてしまったので、珍しく英語に挑戦してみました。今日は間違ってないでしょうか！？

さてさて、今日でサマーキャンプも１週間が経ちました。今年は前乗りジュニアもいた事もあり、とても長く感じられます。ですが！今年の夏は一味違いますね★まず第一に暑い！！！いや、熱い！！毎日熱のこもった練習を行えています。小学３年生から高校１年生までと年齢層は広めになっていますが、メニューや本数を分けてとても効率よく進められていると思います。太陽とも戦いながらみんなよく頑張れています！！

今日も午前はグラススキー☆基本動作の再確認をみっちりと行いました。これまで何シーズンも滑っているジュニアもまだまだ基盤が確立されていなかったり、今シーズンから滑り始めたジュニア達はこの基本を出来るだけ早く身につけて、先輩達を追い抜かせる様に頑張って欲しいところです！

午後は夜間瀬川ヘリポートにてインライン☆今回は長距離ランではなく、１周約３０秒程度のパイロンコースを滑りました！２周３周と周回を増やす程に細かいミスが目立ちましたね！まだまだ持久走が足りないかな！？

全ての回でラップを出し続けて、真ん中に立ちはだかるじゅんたろです。このメンバーでのインラインは今のところ彼が優勢。他のメンバーも追いつけ追い越せ！！

明日からは先週と同様に午前は全員でグラススキー、午後はメニューを分けてトレーニングを行います。今日の疲れを明日に残さない。これもとても重要な事ですね★今頃みんなちゃんと夢の中にいるかな？？

こんばんは、石山です★
Ｊｒ．サマーキャンプも今日で６日目を迎え、残すところあと１０日程となって参りました。初日から参加しているジュニアも多い今年いのサマーキャンプ。天候に左右される事なく順当にメニューを進められているので、今日は１日リフレッシュする為に水上スキーを・・・の予定だったのですが、こんな日に限って雨模様。。。誰の行いがよくないのでしょうか！？残念ながら延期という形にさせて頂きました。

という事で今日は全員で須坂市にある『サンマリーン長野』という温水ポールに行ってきました！一昨年にもこちらに来ていますが、市民プールなのに流れるプールや波のプール、ウォータースライダーなどもあり、お得に楽しめるオススメスポットです☆

1時間ごとにいろいろな仕掛けが用意されていて、ジュニア達は疲れも忘れて大はしゃぎ！！

中高校生との水泳対決では競泳プールも大盛り上がり！！３対３のガチンコ対決ではどちらに軍配が！？

今年も大活躍の防水デジカメなのですが・・・。
防水のハズなのに後半には浸水？により、起動できない状態に・・・。ショックを隠せません。。。

帰り道では美味しいジェラートを食べ、大満足の１日になったのでは？？？
明日からはまた厳しいトレーニングに切り替わります。今日は早く休んで、心身ともにリフレッシュして明日からもまた張り切っていきましょ～☆

こんばんは、石山です☆
連日の猛暑の中ですが順調に進んでおります！！５日目を迎えて日数を重ねているメンバーの疲労も色濃くなってきました！特にフルメニューで行っている中高生は太陽の下に出る事さえ大変な様子・・・。

ゲレンデの狭い日影に肩を寄せ合い・・・みんなそれぞれに頑張っています★
今日も午前はグラススキー、午後は別メニューでトレーニングを進めました。もう何日連続の快晴トレーニングでしょうか！？この時期のトレーニングの重要性は言わずもがな。ヘコたれそうな時でも暑さに負けず、体調に気を配り、最後までやり遂げて欲しいと思います！！

今日のお昼はみんな大好き、カレーライス！！ですが、元気印のジュニアもさすがに食欲が・・・。モリモリ食べないと午後も頑張れないぞ！！代表はカレーライスナウでしょうか☆

午後は約９ｋｍを２本の持久走！こまめに水分を取って被って最後まで走りきりました！小学生と女子は３分の２ぐらいの距離ですが前半はほぼ登り、後半はアップダウンを繰り返す難コースです！気持ちを切らさないでゴールできたかな！？

途中にあるやまびこ公園というところでソフトクリームで体力回復！！暑さも加わってとってもおいしかったです！！

明日は水上スキー＆ＳＵＰトレーニングです！・・・ＳＵＰ！？あまり聞きなれない単語かもしれませんが、詳細は明日のブログをお楽しみに☆明日も快晴でお願いします！！

こんばんは、石山です★先週土曜日から始まっておりますＪｒ．サマーキャンプは今日で４日目。昨日のＷｏＷＷｏＷフェスティバルで魚と戯れ、元気も回復したでしょうか！？

昨日のヒーロー！釣り名人の大○です！！ただ一人釣り部門でポケ○ンＧＥＴだぜを連発し、短い時間で４匹の魚をＧＥＴ☆初めは暴れまわる魚に記念撮影も手間取っていましたが、４枚目ともなるとこの落ち着き様です★２代目ギョエモンの称号は彼のものか！？

今日は朝のランニング、ＡＭグラススキー、ＰＭインラインというスケジュールでトレーニングを行いました。
参加をご予定されている方には毎日スケジュール表とは異なるメニューでご迷惑をお掛けしますが、子供たちの体力や天候を考慮しての進行をさせて頂いております。何卒ご理解頂きます様お願い申し上げます。

グラスに水を注いで～♪・・・・グラス違いですがこのところ雨がほとんど降らないので、ゲレンデの芝も熱中症気味でしょうか？潤いを与えて今年も熱い夏を乗り切って下さいね！

夜は恒例・湯田中夏祭りへ出陣！！昨年までの場所から少し移動し、今年もカラオケ大熱唱です★
今年はステージでマジックショーを行っていて・・・

侮るなかれ。小さいなお祭りではありますが、このマジックでは炎に水に桜吹雪と大盛り上がり！！ジュニア達も食い入るように見ています！タネや仕掛けを見逃さない様に・・・最前列でこんなにプレッシャーをかけられたらと思いますが、ベテランの味を見せつけ、会場は非常に盛り上がりました★

明日の予定はＡＭグラススキー、ＰＭ持久走とさせて頂いております。
本当に暑い日が続いておりますのでくれぐれも体調を崩さない様に気をつけて下さい！それでは明日も張り切っていきましょ～！！

こんばんは、石山です☆
今日はサマーキャンプ２日目、朝方は曇の陰に隠れてくれていた太陽も午前トレーニングの始まる頃にはいつもの様にカンカン照り☆もう慣れてきた・・・とはいえ、悪天候に悩まされるよりは・・とはいえ、この１週間こう肌を焦がされるとさすがに真っ黒くろすけが出来上がりますね！！こんがりと良い感じです★
今日も早朝ランニングから始まり、午前中はグラススキー、午後は組分けをして中高生はインライン、小学生は引き続きグラススキーのトレーニングを行いました。炎天下のトレーニングなので、水分補給は欠かせません！！今日もジャグにたっぷりのスポーツドリンクと保冷材を駆使して、最後まで頑張れました！

朝のブリーフィング中の１枚。これから始まるトレーニング内容についての説明を聞いているところです・・・ブレてしまっていますが。。。

午後のグラストレーニング組は小学生とグラス初心者の１０名。本来のスタート位置から見ると、こんな風に見えます！サマーキャンプの期間内に集中的にトレーニングを行い、この高さからスタート出来る様になりたいですね★

グラスゲレンデではパパ同士の交流も深まります☆左手が裕樹パパ。右手は可○パパです。この抱っこされている可○の弟くん、なかなか僕には抱っこされてくれません・・・実に手強い。。。裕樹ジュニアのゲレンデデビューもそろそろでしょうか！？

明日はグラススキーは一旦お休みして、インターバルトレーニングとウォーキング＆ＷｏＷＷｏＷフェスの予定としております。この様に参加者の体調や疲労度、天候やトレーニングの進み具合により、予定しているメニューを再構築させながら進めてまいりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

本当に暑い日が続いておりますが皆様如何お過ごしでしょうか？
ジュニアの多くも夏休みに入った所が多いかと思います。　我々KSCも毎年恒例のサマーキャンプが今日から来月８月８日までのロングランの始まりです。　最後まで体力が続くように体調管理をしっかり行い頑張って行きましょう！　初日から海に行きたい・・・・川登はいつ・・・・と言ったジュニアからのリクエストが飛び出すほど今年は猛暑スタートとなりました。
今日は中高生と小学生組が分かれて練習を進めました。　この２日間はグラススキーが中心となりますが、中高生は体力、筋力アップの為の別メニューを行っています。

グラススキー場も４年目にして大分良いゲレンデと言えるまでにまって来ました。　苦労はするものですね！スタッフ全員で作り上げた作品です。

今日の午後は中高生は持久走・・・・この猛暑にと怒られてしまうかも知れませんが、やはり練習は辛いもの・・・・熱中症には十分に気を配り練習しています。

全国的に猛暑！と言って良いほど夏の暑い日が続いていますが、先週末の梅雨明け直前のよませ地区は落雷の被害を受けていました。PCや周辺機器の被害がひどく修理不能になったものもあり結構な打撃を受けました。
　何とかブログがアップできる状態になりましたので一週間前の記事を掲載！

早稲田大学レインボーの下見です。幹事長のSOHHEIはじめ懐かしい顔と再会できました。3連休の影響で渋滞に巻き込まれたようですが、夜にはタップリと飲んで翌日岐路に着きました。

そして7/18には小布施でマラソン大会が開かれました。恐らくその際に使用されたと思われる気球を発見。普段の通勤ルートが大会のため通行止めとなっていましたので遠くからの撮影でしたが、もしかしたら長野に来てから初めて気球を見たかもしれません。
　落雷の影響で一週間のタイムラグとなってしまいましたが折角のよませの出来事でしたので無事にアップ完了！