こんにちは、石山です。
１０月も１０日を過ぎて最近のよませは秋晴れの日が続いています。今日は特に暖かくて、外での作業は少し汗ばむくらいでした。
さて、今日１０月１０日は銭湯の日だそうです。１０１０（せんとう）・・・語呂合わせですね。。。
今まで知らなかったですがずっと銭湯は大好きでした。大きいお風呂に高い天井、サウナに水風呂☆極楽極楽と心の中で思ってしまいます！下町育ちは関係ないかもしれませんが、小学生時代から毎週のように友達と銭湯へ出かけていました。長野に来てからは毎日大きなお風呂なのでとてもリラックスできています★
最近では上がってからのストレッチで汗をかかなくなってきたので今まではいつもの板の上でやっていたのを最近では部屋でできるようになりました。涼しくなってきましたねぇ～、と個人的な話ですいません！！


秋といえば、そのストレッチ場？とファンクションのあいだにある木が１本だけ物凄く紅葉していたので撮ってみました！周りはまだまだ緑の葉っぱがぎっしりなのにどうして１本だけこんなに真っ赤なのでしょうか！？不思議ですがとても綺麗ですね☆

明日からは３連休でのグラスキャンプが始まります！！頭の中でのイメージはもうできていますか？しっかりとイメージしてからトレーニングに入れるように準備していてくださいね★天気も心配なさそうなのでガンガン滑っていきましょう！！

そういえば、昨日のファンクションフォーラムに日本のスキー界での気になるトピックが出ていました！！やはり時代はかなり厳しい状況なのでしょうか・・・。
気になる方はこちらからどうぞ！！
登録認証制なのでご登録時にご自分がどなたか分かるように簡単な説明を書いていただきたいと思います。費用もかかりませんので是非遊びに来て下さい！

冬に備えて…
こんにちは！！理恵です☆

冬に備えてということで書きますが、みなさんはインフルエンザの予防接種を毎年行っていますか？？

私はこの5年間、毎年必ず10月になるとインフルエンザの予防接種をしに病院へ行きます！！

おかげでこの5年間は1度もインフルエンザにかかっていません

12月から多くの選手は合宿や週末キャンプなどに出掛けると思いますが、1月の国体予選が始まる頃には少々疲れが出てきて風邪など一瞬の気の緩みでひいたりしてしまいます。。。

冬には風邪の中でも本当に凶暴なインフルエンザが大流行しますので、注意が必要です！！

また、KSCには多方面から選手が集合しますし、スタッフも常勤のスタッフだけではなく、学生や地元の方など多くの人が入れ替わり立ち代り出入りをします。

もちろんスタッフ一同、体調管理には十分気をつけておりますが、それでも毎年何人か体調を崩してしまいます！！

手洗い・うがいはもちろん大切ですが、それプラス予防接種で御自身の練習時間を大切にしていただけたらと思います。

インフルエンザの予防接種は、注射してから抗体が出来るまでに約2ヶ月かかるらしいので、今のうちに行かれてみたらいいと思います！！

私もこの1週間以内に行ってきます

最近は日が落ちるのが早くなりましたね！ここよませでは６時前には真っ暗になってしまいます。皆さんの地域ではいかがでしょうか？きっと秋の空気に包まれている事と思います。
昨日からのグラススキーキャンプですが、今日は少し肌寒い中でのトレーニングとなりました。とはいっても先週までの冷え込みは一旦落ち着き、曇り空でしたがみんな半袖で滑っていました。

日に日に成長しているのが分かる程、今のジュニアのみんなは伸び盛りです！！少しずつではありますがロングポールでのスタートを高い位置からできるようになり、その中でも自分の動きをできるようになってきました。

しかし、そんな時こそ大きな怪我をしてしまう事が多いので、１本１本しっかりと集中して滑る事が大切です。
ただ漠然と繰り返し滑っているよりも、その１本でどこまで自分のイメージに近づけるかを考える事。これがトレーニングですよね☆更に言えばスタート前や練習中だけでなく、普段の生活の中でも常に自分の滑りや目標とする滑り、これをイメージする事ができるようになって欲しいと思います。

今シーズンからロングポールに入るジュニアが多いですが、だいぶスラロームらしくなってきました。これからも継続的にトレーニングをして、来るべきシーズンに備えていきたいですね！！

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